風水の考え方の基礎に「陰陽」があります。こんな経験はありませんか？新築なのに、何となく居心地が良くない場所があったり、逆に、ほんの少しリフォームをしただけで、ウソのように気持ちが和んだり･･･、これらは、「気」の影響を受けている心の状態なのです。「風水インテリア」では、二年半にわたり、沢山のお宅を拝見して、それぞれのご家庭にとって、より快適な暮らしのためのアドバイスをしてきました。視聴者の皆様へのヒントになったのではないでしょうか。

　「薬膳」の考え方の基本は、「陰陽五行」です。「陰陽」を「住」に生かしたものが風水ですが、これを「食」に生かせば「薬膳」になります。この薬膳の考え方を取り入れて、手に入れやすい食材を使い、現代風にアレンジしたのが、「晶子のバランスクッキング」です。
具体的には、「四気」という、身体の中に入って「寒・熱・温・涼」の作用をする食材、「五味」という「辛味・酸味・苦味・甘味・鹹味」の味覚を持つ食材など、様々な性質を持つ食材を組み合わせて調理して、効果のある料理をつくります。